2026. január 18-án válogatott edzésnapon vettünk részt, amely fontos része volt az aktuális versenyfelkészülésünknek.
Bár az edzésnap nem egy konkrét versenyre való közvetlen felkészülést szolgált, szakmai felépítése és intenzitása nagyon jól beilleszthető volt a jelenlegi edzésmunkánkba. A válogatott edzésnapon egyesületünkből négy versenyző vett részt: Spanjevic Dániel (felnőtt), Sharabi Maya (felnőtt), Gombos-Weidinger Barnabás (ifjúsági) és én (Bőzsöny Dorka junior) vettünk részt. A nap során két edzésen dolgoztunk, korosztályokra bontva. A junior és felnőtt versenyzők közös edzésen vettek részt, míg az ifjúsági–serdülő korosztály külön edzett, de persze a küzdelmeknél együtt volt mindenki. Az első edzés során nagy hangsúlyt kaptak a mobilizációs és mozgás-előkészítő gyakorlatok, majd küzdőállás, lábmunka, távolságkezelés és irányváltások következtek. A technikai és szabad küzdelmek alatt lehetőségünk volt más egyesületekből érkező versenyzőkkel is gyakorolni, ami különösen hasznosnak bizonyult, mivel új stílusokkal és megoldásokkal találkozhattunk, ezáltal szélesíthettük a versenyhelyzetekben alkalmazható eszköztárunkat. A két edzés között ebédszünet és rövid pihenő állt rendelkezésünkre. Az ebéd után edzőnk, Zoli shihan elvitt minket egy cukrászdába, ami jóleső kikapcsolódást jelentett, és hozzájárult a csapatszellem erősítéséhez. A második edzés szintén jól illeszkedett a versenyfelkészülési időszakhoz. Az edzés során technikai elemek, partnergyakorlatok, valamint irányított és szabad küzdelmek szerepeltek. A különböző csapatokból érkező versenyzőkkel való közös munka ebben az edzésrészben is fontos szerepet kapott, tovább növelve az edzés szakmai értékét. Összességében a válogatott edzésnap nagyon hasznos és eredményes volt számunkra. A megszerzett tapasztalatokat, valamint az új edzőpartnerekkel végzett közös munkát a további felkészülésünk során jól tudjuk hasznosítani.
Bőzsöny Dorka 3.kyu, junior válogatott versenyző